第41章  双倍效率自然不能浪费

“啊！”妮妮睡眼惺忪的睁开眼睛，又换了一个梦，梦到和自家的大胖猫一起玩，被喵咪舔着脸蛋，“咪咪，别舔啦~”

可是当她睁开眼睛后，却发现白嫩的小鱼儿趴在她身上，小嘴巴吧唧的啃着她的脸蛋，而且还糊了满脸的口水，被这独特的方式叫醒了。

“你是小糯米还是小鱼儿呀？”

一觉睡醒，妮妮分不清谁是姐姐，谁是妹妹了。

“呀咿啊，嘟嘟~”聪明的小鱼儿，已经认的面前的女孩是她的姑姑了。

“是姑姑~”

“嘟啊~”

“哇~！！”

小糯米醒来看不到爸爸和妈妈，立马嚎了一嗓子，把小鱼儿和妮妮吓到了。

“哥，哥，哭啦，哭啦。”妮妮见小侄女哭，顿时手足无措，着急的穿好短裤哒哒跑出房间。

“来啦。”

陈子秋走入房间，小鱼儿朝着她跑来，小糯米的哭声停止了，只是还嘟着小嘴巴，咬着小嘴唇，一副楚楚可怜的乖巧模样。

“姐姐又欺负你啦。”

陈子秋捏了捏闺女的小鼻头，抱到怀里检查拉拉裤，“呼，原来是嘘嘘了，爸爸这就给你换裤子。”

尿不湿只适用于新生儿和婴儿阶段，因为这个阶段的宝宝还没有控制排便的能力。

随着两个宝宝的成长，活动量增大，会走路以后，宁婉儿考虑使用拉拉裤，不容易出现侧漏。

拉拉裤的穿脱方式就像内裤，但是脱下时可以直接撕开侧面的松紧带，比尿不湿更方便一些。

“mua~”换完拉拉裤，陈子秋吧唧了一口小糯米的脸蛋，立马逗的她喜笑颜开。

“啊呀！”小鱼儿不乐意了，爸爸为什么只亲妹妹，不亲她？小身体挪动贴在了陈子秋的身上，噗噗就是两个劈，巴拉巴拉......拉臭臭了。

姐姐的这个脾气不知道是不是跟了宁婉儿，从小就表现出一副任性，我很不好惹的样子。

“拉臭臭啦？”

“爸爸~”

她吧唧嘟了嘟嘴，嘻哈啊啊笑，小手不停地抓着陈子秋的脸蛋。

“臭宝，亲亲~”陈子秋亲着她，抱到卫生间，接温水，拖拉拉裤，洗pp，动作麻利一气呵成，换上崭新的拉拉裤，换上蓝色的恐龙图案小短袖。

再将姐妹二人抱到沙发，奶瓶递到两人的怀里，抱着奶瓶咕噜咕噜的喝着早餐。

“妮妮，见到妈妈，不可以说你见过宁老师！”陈子秋摸了摸妹妹的小脑瓜。

“为什么呀？”

“听哥的话就对啦！”

“喔~~~”

清早九点多钟，陈子秋担心小鱼儿和小糯米见不到爸爸妈妈会哭，还是把两人带到了餐厅，由丈母娘和妮妮照顾，妮妮很乐意，很喜欢两个小侄女。

十点。

他步行溜达至“大道健身房”，接待他的是一名销售小姐姐。

“你好，帅哥，我们“大道健身房”是新区最大的健身房，健身，游泳，羽毛球，篮球馆，各种设施一应俱全，要不要办张卡哦？最近有活动。”

“年卡多少钱？”

“1888，不过最近有活动，可以打八折，再过一周活动就结束了哦。”

“咦？陈老板，你要办卡吗？”

陈子秋一回头，只见穿着健身背心的吴立正满头大汗的看着他。

“吴老板，办一张年卡，你每天去我店里消费，咱总得支持一下你的健身房不是。”

“哈哈.....”吴立大笑一声，大气的道：“那是因为你店铺里的包子的味道太好吃了，你要办卡的话，我直接送你一张年卡。”

“这可不行，还是办一张吧，按照你们的优惠价来！”陈子秋摇摇头笑着拒绝了吴立的好意，他免费给自己健身房，自己也不能，每次都给他免餐啊？

“陈老板，别客气了。”

在陈子秋的要求下，还是花钱办了一张年卡，吴立按照年卡1888原价优惠了七折。

吴立问道：“陈老板，需不需要教练指导？我们这里的教练，绝对是业内精英，不管你是增肌，还是减脂，塑形，效率高而且价格优惠，可以给你最大的优惠。”

“谢谢吴老板的好意，自己上大学时有过锻炼经验，如果遇到不懂的地方，再考虑请一位健身教练。”

他上大学时，可是坚持了一个月，然而每天在室友的诱惑下，狗比孙大鹏的强行投喂下，越练越胖，行业话俗称“脏增肌”，之后三天打鱼两天晒网，导致健身没坚持下去，减肥自然而然的以失败告终了...........

“行，有啥需要直接喊我！”吴立点点头应了一声，继而睁大眼睛好奇的问，“餐厅有啥新的美食吗？”

“有滴，今晚吴老板可以去尝尝。”

“哈哈，肯定去尝啊！”

办完健身卡，陈子秋开始了他的“减肥之始”。

昨天获得了“双倍效率”，不管是增肌还是撸铁。

一小时相当于两小时的效果。

他只消耗了八百卡路里，实际消耗却一千六百卡路里。

如此神奇的能力，真是让人干什么事情都美滋滋啊。

这逆天的bug，不出两个月，他就能瘦下来！

哑铃，杠铃，咣咣咣咣咣一顿各种推拉，撸铁结束后又来到跑步机进行四十分钟的爬坡！

从上到下连内裤都湿透了，拖着疲惫的身体简单的冲洗了一遍，换了一身干净的衣服。

“每天抽两小时空来健身，直到瘦到180斤，就隔几天来一次。”陈子秋定了个小目标，悠闲的哼着小曲回到了餐厅，开始忙碌今天的工作。

人手不够的缘故，蟹黄包还是两笼四十八个，蒸饺暂定二十笼，尽管准备的不多，不过这些包子，蒸饺加起来一并出售完，营业额要接近于一万左右！

系统昨天奖励了“无骨炸鸡柳”，这道属于小吃类型的美食，陈子秋并不熟悉，曾经小学放学，初中放学，甚至高中附近，都有摆摊售卖滴。

不管是八零后还是九零后，大部分人都不会拒绝的美味，虽然现在貌似炸鸡柳的摊贩少了，开始流行“烤肠”，而且还是淀粉肠，但它丝毫无法撼动“无骨炸鸡柳”在小吃排行榜上的地位。

鸡胸肉一分为二，注意：是上下一分为二，拿菜刀片成两半，紧接着切成条。

鸡胸肉与牛肉不一样，一定要顺着纹路顶刀切，否则的话，成型的鸡柳口感会柴。

鸡胸肉切成条后，拿清水冲洗两遍，然后攥干水分，否则腌料的味腌不进去。

葱姜水、蚝油、生抽、胡椒粉、以及系统独家奖励的腌料，一般自己在家做放“奥尔良腌料”即可；鸡柳腌制时，陈子秋找了个盆，放入一半一半的面粉和淀粉，淀粉则是土豆淀粉，加入少许的盐，再整人鸡蛋，搅拌成面糊。

为了使口感更加的美味，搅拌面粉时，陈子秋加了几袋牛奶，足足搅拌成拉丝的面糊，倒在腌制好的鸡柳中，最后沾点面包糠，就可以进油锅里炸了！

蘸料分为两种，干料与湿料。

干料为辣椒面和孜然面，湿料很简单，整点番茄酱便可。

“呲啦~~”

“呲啦~~~”

腌制好的鸡柳裹入面包糠，陈子秋提前给妮妮炸了一些，油锅里的鸡柳翻动之际，香味陡然喷出，鸡柳慢慢的变成了金黄色，馋的陈子秋直流口水。

“周大姐，来吃点吧。”

周大姐擀着包子皮，笑着道：“陈老板，这是小孩吃的吧？油炸食品不健康，我就不吃了。”

油炸食品不健康。

但它香啊！！

“少来点吧，很香的！”陈子秋端了过去。

周大姐这才夹起一根鸡柳，蘸了点番茄酱开吃，入口酥脆，再咬下去，嫩的嘴巴冒烟，经过腌制后的鸡柳，比鱼肉还嫩，却不发腻。

“好吃，真好吃，陈老板手艺真好。”

“哈哈，好吃吧？油炸食品适当的吃一些也没事，咱这纯正的食用油炸，不是地沟油。”陈子秋笑呵呵的说了一声，正想把鸡柳端到楼上，妮妮却哒哒哒的跑下楼。

“哥，我闻到香味啦，你在偷吃什么好吃的呢？”胖丫头化为了大馋猫，眼睛放光的走进了厨房。

“就你鼻子灵，你是小狗啊！”


　　(https://www.qkshu6.com/shu/25528/32371.html)


1秒记住去看书：www.qkshu6.com。手机版阅读网址：m.qkshu6.com